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RückenPower Kurs
Starker Rücken – Mehr Energie im Alltag!
Dein Fundament für einen schmerzfreien Alltag. Gezielte Stärkung von Rumpf und Haltung, um Beschwerden effektiv vorzubeugen. Der ideale Start für mehr Stabilität und Wohlbefinden.
Gezielte Stärkung von Rumpfmuskulatur und Haltung.
Für wen: Einsteiger und Wiedereinsteiger (egal ob jung oder alt).
Ziel: Mehr Kraft, Stabilität und Vitalität im Alltag.
FunctioPower Kurs
Stärke, Beweglichkeit & Kraft!
Intensives funktionelles Training unter Experten-Aufsicht. Steigere deine Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer durch eine Mischung aus Ganzkörperübungen und Athletik.
Das ist enthalten
10 abwechslungsreiche Trainingseinheiten.
Fokus auf Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer.
Ganzkörperübungen, Core-Training und Athletik.
Funktionale Stärke und Leistungsfähigkeit im Alltag und Sport.
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