Höre jetzt unsere neue Podcastfolge, in der DS Coach Leo gemeinsam mit Julian seine drei liebsten Bankdrück-Variationen teilt. Er erklärt dir, wieso er diese am häufigsten nutzt und wie auch du davon am ehesten profitieren kannst! Außerdem diskutieren wir zusätzlich, die potentiellen Nachteile und Vorteile dieser Variationen.
Du lernst welche Variationen effektiv sind und wie du sie in dein Training integrieren kannst. Höre jetzt die neue Folge und verbessere dein Bankdrücktechnik!
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